#건강 _ 직장에서의 스트레스를 줄이는 6가지 방법
2020. 7. 15.
안녕하세요 결혼어플 자기야 입니다 ^^ 회의와 마감일이 다가올 때 직장에서 긴장감을 느끼는 것은 정상적인 일이죠! 뭐든 정신 건강을 최우선으로 하는 것이 중요하지만 과제를 수행하거나 프레젠테이션을 할 때 스트레스 해소를 위해 명상을 하거나 목욕을 할 수는 없습니다. 그렇기 때문에 스트레스는 쉽게 해소되지 않습니다. 하지만 일상 생활에서 약간의 작은 변화만으로도 스트레스 수준이 몇 단계 낮아질 수 있다는 사실! 더 편안한 일주일을 보내시라고 결혼어플 자기야가 오늘 과학적으로 입증된 6가지 팁을 준비해봤습니다. #1 카모마일 차 마시기 이른 아침과 바쁜 날에는 머그잔에 계속해서 커피를 채우고 싶은 유혹이있을 수 있습니다. 그러나 커피로 인해 실제보다 스트레스를 더 많이 받을 수 있습니다. 마음에 따뜻함과 편..