#정보_늙지 않고 젊음을 유지하고 있는 사람이 하고 있는 4가지 습관
2022. 4. 26.
안녕하세요 채팅어플 자기야입니다:) 주변을 둘러보면 나이에 비해 동안이다 하는 사람들이 있지 않나요? 그 사람은 왜 항상 변함없이 깨끗하고 이쁜 걸까요? 오늘은 늙지 않고 젊음을 유지하고 있는 사람들이 평소에 하고 있는 습관에 대해 소개해볼게요. 1. 아침밥을 챙겨 먹는다. 다이어트를 위해 굶고 끼니를 잘 챙겨 먹지 않으시는 분들 많으실 거예요 저도 예전에 다이어트를 한다고 무작정 안 먹고 배고픔을 견디곤 했었는데, 그렇게 해버리면 피부가 탄력을 잃고 건강하지 않은 피부가 될 수 있어요. 저녁은 가볍게 먹는다고 하더라도, 아침밥은 제대로 챙겨 먹으려고 해 보세요. 아침밥을 먹으면 신진대사가 원활하게 이뤄진다고 합니다. 늙지 않고 젊음을 유지하는 사람들은 아침밥에서 힘을 얻고 식사로부터 피부에 좋은 비타민..