#건강 _ 자신감과 자존감을 키우는 방법
2020. 10. 9.
안녕하세요! 결혼어플 자기야입니다. 여러분은 항상 자신감과 자존감이 강하시나요? 가끔 멘탈이 흔들릴 때 자신감과 용기를 키울 수 있는 방법을 알아봅시다. #1 새로운 일에 도전하세요. 매일 쉽고 재밌는 일에 도전하고 일상생활 루틴에서 벗어난다면 자신감을 기를 수 있습니다. 예를 들어 결혼 어플 자기야에서 새로운 인연을 만나보거나 취미생활을 즐겨보세요. 새로운 환경에서는 자신감을 키울 수 있는 상황을 만들 수 있습니다! #2 새로운 시도를 하세요. 새로운 습관을 시도하고 삶을 활력적으로 바꿔보세요. 당신의 습관은 마음가짐을 형성하는 요인 중 하나 입니다. 예를 들어 평소보다 일찍 일어나거나 여러 가지 운동을 하고 잠시 모든 일을 내려놓고 명상을 하세요. #3 다른 사람을 도와주세요. 도움이 필요한 곳에 손..