#정보 _ 집중력이 강한 사람들의 성격!

안녕하세요 결혼어플 자기야 입니다!

매일 한정된 시간에서 이것도 저것도 하고 싶은 경우, 집중하고 상황에 대처할 필요가

있습니다. 직장에서 집중력이 있으면 많은 것을 해낼 수 있지요. 집중력이 강한 사람들은

어떤 특징이 있을까요? 그 힌트를 함께 찾아봅시다.

 

 

 

1. 명확한 목표

언제 끝날지 모르는 작업을 계속한다면, 동기 부여도 낮아지게 됩니다. 하지만 기한을 정하고

목표를 설정한다면 작업을 끝내기 위한 의욕이 생기게 됩니다. 집중력이 강한 사람들은 상황에

대한 목표를 잘 설정하는 것 같아요.

 

 

 

2. 작업의 세분화

작업을 세분화하여 낮은 단계부터 해결해 나가며 그것을 통하여 얻는 성취감으로 작업에 집중할 수

있게 되고, 노력하여 끝까지 해낼 수 있습니다. 성취감을 통하여 자신감을 얻는 게 비결인 것 같네요.

 

 

 

3. 엄격하다

자신에게 엄격한 사람은 일을 끝내는 시간을 지키는 의식에 집중하여 작업하는 시간을 나눠서

활용할 수 있습니다. 결과물을 만드는데 시간을 나눠서 분배했기 때문에 무의미하게 흘러가는

시간이 사라지고 더욱 집중할 수 있는 결과를 가져오게 되죠.

 

 

 

4. 능숙한 휴식

직장에서 집중력이 있는 사람을 보고 있으면, 작업 중 내내 집중하고 있는 것은 아니고, 이야기를

하거나 커피를 마시고 있기도 합니다. 하지만 무의미하게 쉬고 있는 게 아니라, 일과 휴식을 적절하게

잘 분배하고 있습니다. 온 오프를 확실하게 하는 거죠.

 

 

 

5. 컨디션 관리

집중력이 있는 사람은 전날 과음을 한다거나 주말에 너무 놀았다거나, 과하게 시간을 보내지 않는

경향이 있습니다. 물론 스스로 통제할 수 없는 질병이 있을 수도 있습니다만, 식생활이나 적당한

운동 등을 통하여 컨디션을 잘 정돈합니다.

 

 

 

집중력을 높이는데 필요한 행동들은 하다 보면 우리의 몸과 마음이 건강해지는 것을 알 수 있습니다.

어떻게 보면 몸과 마음의 건강은 집중력과 상당히 깊은 관계를 갖고 있는 것 같기도 합니다. 그렇다면

마음도 몸도 건강하게 유지하고, 집중력도 높이고 일석이조의 효과가 있는 습관을 가져보는 건 어떨까요?

 

 

 

자기야 - 결혼, 재혼을 위한 온라인 중매 - Google Play 앱

가장 달콤한 중매어플 결혼앱 자기야 :)